Pesquisas frequentes

» Vida & Estilo «

Última atualização realizada em 28/05/2013, por volta das 14:54

Maltodextrina – Como Tomar, Marcas e Onde Comprar

A Maltodextrina ou simplesmente Malto é um carboidrato complexo, de cadeia longa e média velocidade de absorção no organismo. Recomendada para atletas ou praticantes de…

A Maltodextrina ou simplesmente Malto é um carboidrato complexo, de cadeia longa e média velocidade de absorção no organismo.

Maltodextrina   Como Tomar, Marcas e Onde Comprar

Recomendada para atletas ou praticantes de atividades físicas que necessitem de energia de forma mais rápida, a Maltodextrina age liberando glicose de forma gradual, auxiliando na manutenção dos níveis de glicogênio muscular e aumentando a capacidade de manter-se em atividade.

A Maltodextrina é um suplemento derivado do amido (batata, milho e mandioca), ou seja, um carboidrato complexo de lenta absorção pelo organismo.

Como Tomar

A sugestão de uso de como tomar maltodextrina é consumir o mesmo 50 minutos antes ou durante a prática de exercícios físicos ou a critério do médico ou nutricionista. Para preparar uma porção, adicione cerca de 4 a 5 colheres de sopa em 350 ml de água, suco ou vitamina.

Vale lembrar que o malto pode ser utilizado no pré-treino, durante o treino e pós-treino. No pré-treino o malto em como principais objetivos prevenir ou retardar desequilíbrios (homeostáticos), otimizar a concentração de glicose no sangue e minimizar a depleção de glicogênio.

Durante o treino este carboidrato melhora do rendimento e a preservação do glicogênio muscular. Já no pós treino é o momento ideal para carboidratos de alto índice glicêmico, onde pode ser adicionado junto ao Whey Protein.

Marcas e Onde Comprar

Existem diversas marcas de maltodextrina, como D.N.A., Body Action, NeoNutri, IntegralMedica, Suplemente, etc. O preço é relativamente baixo, partindo de R$ 8,00 a R$ 15,00 o kg, isso dependendo da loja e marca.

Você pode encontrar maltodextrina em lojas de suplementos, farmácias, mercados e lojas virtuais. Confira algumas promoções de maltodextrina visitando o site abaixo.

http://www.corpoperfeito.com.br/subcategoria/maltodextrina

Ajude-nos recomendando esta publicação

  • O Poliglota Social

    Recomende-nos no Google+

  • Novidades